剛開始跑時,還沒辦法跑很遠,一天頂多跑二十分到三十分的程度,就喘不過氣了。不過繼續跑之間,身體積極地適應,距離漸漸拉長,呼吸的節奏也漸漸穩定下來。
每天把跑步當成最重要的事情,和三餐吃飯、睡覺、家事、工作一樣,放進日常生活的循環中,成為一種自然的習慣。
每天把跑步當成最重要的事情,和三餐吃飯、睡覺、家事、工作一樣,放進日常生活的循環中,成為一種自然的習慣。
的的確確,很多很多東西也應該是這樣子
附上:
《關於跑步,我說的其實是…… 》
* 作者:村上春樹
* 譯者:賴明珠
* 出版社:時報出版
* 出版日期:2008年11月06日
* 語言:繁體中文 ISBN:9789571349367
* 作者:村上春樹
* 譯者:賴明珠
* 出版社:時報出版
* 出版日期:2008年11月06日
* 語言:繁體中文 ISBN:9789571349367
2 comments:
最大問題係...人總喜歡改變別人。
你是不是說有人想改變你的生活習慣?
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